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给自己的工作找点“刺激”,才不会陷入职场倦怠
作者:未知 时间:2021/2/23 阅读:107次

HR小刘最近收到了技术部小王的长假申请,小王入职近10年,这几个月总是感觉工作提不起劲,也容易拖延,所以想要休个长假缓一缓。

职场倦怠不新鲜,90%的人都会出现,问题是,休假可以起到缓解作用吗?

01 改变不了工作内容那就改变工作环境

长时间开车最容易疲劳驾驶,尤其是走高速,因为高速路上的风景本就不多变,而再之注意力本就需要集中在路面与围栏,更是将不多的风景都给忽略了。

因此,当我们在高速上开车时,会陷入一种“时间静止、空间静止”的状态,思维停滞,陷入困倦,很多车祸就是这样产生的。

同样的在职场中,如果一直是一成不变的工作内容,相当于其职场生活处于一个相对的“静止”。这就像我们在高速上的“时间静止、空间静止”,虽然车不断往前开,但时间与风景都是一样的。

假如我们无法改变工作的内容,那么就只能改变工作的环境了。

就如餐馆、商场会来个重装开业一样。店面还是那个店面,商品、饭菜还是那个商品饭菜,但重新装修了,自然还是会给人焕然一新的感觉。而如果不能重新装修,那找个相同或类似的岗位来个“部队换防”一样的调岗或轮岗,也是可以的。

02 因成就而意义,因意义而刺激

是什么让我们坚持日复一日的工作?是“成就感”。

在职场,我们需要为自己找到意义。而意义一定来源于自己的赋予。但赋予的动力一般都是为目标的成就而发生。

因此,不要妄想一步登天,而要将自己的目标定在一个可以看得见,能设法摸得着的地方。只有不断的得到成就的刺激,在职场才会发现工作有意义。

那么,如何设定自己的小目标呢?

1、设立有动力的目标

首先,你要进入一个有活力的圈子,当你身边的人都在不断前进的时候,你也会受到感染而主动去做事情。

其次,要有一定的新意事项。在职场生活中,我们一定要明白自己除了在该岗位的工作,其实还有其他的生活事项。那么如何运用在工作的履行职责之便宜来相助于自己的生活呢?我们一定会发现还真的能找到一定的新意的。当你开始为自己而忙活时,心里的倦怠自然就会减少了。

最后,欲望会让人进步,眼红会让你思动。见识了生活的另一种美好,才有动力去追求与现在截然不同的生活。

因此,要想改变自己的职场倦怠,我们要将自己对生活态度要改变。从厌倦生活找到另一个有意义的生活目标。

2、找到更有意义的生活目标

首先,从生活中发掘自己的新欲望。

我们必须要在职场中找到一个自己想要竞争或者打击的人。做自己的假想敌,来刺激自己的欲望。让自己有不一样的动力源。

其次,向比自己高一层次的人靠拢。

这样的层次不能高太多,不然就真的成了妄想。反而会被打击得失去了动力。目标是需要一个层次一个层次靠拢的。

其实每个职场人都会有那么一阵子情绪低落,反感上班,但倦怠更多的还是心理出了问题。所以,单纯的休假是很难起到缓解职场倦怠的作用的。

来源:网络
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